首页|必读|视频|专访|运营|制造|监管|大数据|物联网|量子|元宇宙|博客|特约记者
手机|互联网|IT|5G|光通信|人工智能|云计算|芯片报告|智慧城市|移动互联网|会展
首页 >> 移动互联网旧 >> 正文

多种维生素有什么用?一起了解一下吧!

2020年7月27日 17:41  CCTIME飞象网  

在人体生长、发育过程中,离不开各种各样的营养物质,维生素就是其中重要的一种。维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,但这并不影响它成为维持身体健康所必需的一类有机化合物。维生素对于人体的重要性在于它作为一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。很多人知道维生素的种类和名称,但对于维生素有什么作用,该怎么补充却不了解,一起来看看吧!

1.维生素A

维生素A是生长发育、细胞识别、视觉功能、免疫功能所必需的维生素,它是一种强大的抗氧化剂,并在体内充当激素,维持身体内部环境的稳定。维生素A通常存在于橙色植物性食品水果、蛋和牛奶中,补充维生素A可以多食用这些食物。

2.维生素B

维生素B不是一种维生素,而是一组维生素,通常还被成为B族维生素,它们在身体中扮演着许多重要的角色,例如维生素B1能够参与人体新陈代谢,将营养物质转化为能量;维生素B12对神经功能和红细胞发育至关重要。维生素B广泛存在于动物内脏、鱼类、粗粮中,日常食用这些食物可补充维生素B。

3.维生素C

维生素C是维生素家族中最为人熟知的一种维生素,它能够作用于人体免疫系统,提高人体免疫力。维生素C还能够促进胶原蛋白的合成,对人体的作用十分大。水果是最常见的维生素C来源,猕猴桃、橙子中的维生素C含量都很高,日常生活中要注意多食用新鲜水果以补充维生素C。

了解完几种常见维生素的作用和来源,相信大家都已经知道了维生素的用处。其实,不同年龄、性别的人群由于生活习惯、身体特点等因素,需要的维生素也有所不同。如男性工作压力大,需要强化补充B族维生素来为身体转化提供更多能量;女性有着独特的生理构造,需要维生素C提高免疫力等。补充多种维生素要挑对营养,适合自己的才能发挥出更大作用。那么不同人群如何补充多种维生素呢?这里推荐汤臣倍健多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素片针对不同性别、不同年龄的人群对营养需求的差异进行设计,比如像男士多维强化补充锌、硒、B族维生素等营养;女士多维则强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养。汤臣倍健多种维生素片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制,其中富含16种人体日常所需的多种维生素,营养搭配科学合理,丰富全面,每天食用一片就可以有效补充多种维生素。

看完文章,快行动起来吧!试试汤臣倍健多种维生素片,找到最适合自己的营养!

编 辑:T01
声明:刊载本文目的在于传播更多行业信息,本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。如网站内容涉及作品版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容。本站联系电话为86-010-87765777,邮件后缀为#cctime.com,冒充本站员工以任何其他联系方式,进行的“内容核实”、“商务联系”等行为,均不能代表本站。本站拥有对此声明的最终解释权。
相关新闻              
 
人物
工信部张云明:大部分国家新划分了中频段6G频谱资源
精彩专题
专题丨“汛”速出动 共筑信息保障堤坝
2023MWC上海世界移动通信大会
中国5G商用四周年
2023年中国国际信息通信展览会
CCTIME推荐
关于我们 | 广告报价 | 联系我们 | 隐私声明 | 本站地图
CCTIME飞象网 CopyRight © 2007-2024 By CCTIME.COM
京ICP备08004280号-1  电信与信息服务业务经营许可证080234号 京公网安备110105000771号
公司名称: 北京飞象互动文化传媒有限公司
未经书面许可,禁止转载、摘编、复制、镜像