随着年龄的增长，老年人体质逐渐变差，身体对营养的吸收率降低。所以，很多子女为了孝敬老人，会给老年人送一些膳食营养补充剂，加强身体营养的补充，而蛋白粉就是其中常见的一种。那么蛋白粉的功效与作用是什么？老年人经常吃蛋白粉好不好呢？下面就来一探究竟吧！
首先我们先来看看蛋白的功效与作用是什么。
蛋白粉一般采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白加工而成，其中蛋白质含量高，且容易被身体吸收。蛋白粉的功效与作用主要是为人体补充日常所需的蛋白质营养。
蛋白质是人体维持生命活动的重要营养物质，尤其是对于老年人来说非常重要。老年人身体机能倒退，消化吸收能力减弱，对日常食物中的蛋白质吸收利用率低，且老年人体内蛋白质的分解速度大于合成速度，容易造成蛋白质缺乏。老年人如果缺乏蛋白质会影响正常的生理功能，容易导致免疫力下降、体质变差且容易感到疲劳。
因此，老年人可以适量食用蛋白粉，来弥补由于饮食习惯和身体机能倒退而造成的蛋白质摄入不足。除此之外，老年人适量吃些蛋白粉还有其他好处。
1.增强免疫力。蛋白粉中含有的优质蛋白质，可以促进免疫细胞和抗体的合成，坚持食用可以增强免疫力。
2.减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。蛋白粉中脂肪和胆固醇远远低于肉类和蛋类，食用蛋白粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。所以，老年人适量吃些蛋白粉补充蛋白质，可以减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，益于身体健康。
除此之外，蛋白粉食用方法简单，一般温水冲泡即可食用，相对于蛋白质含量高的食物，更易消化吸收。
综合来看，老年人常吃蛋白粉对身体健康是有益处的，不过在吃蛋白粉时要按照推荐量食用，以免过多摄入蛋白质对身体造成负担。目前市场上蛋白粉种类多，在给老年人选择蛋白粉时，要选择吸收利用率高的蛋白粉，这样补充蛋白质效果更好。这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉精选优质材料，采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，合理配比动植物双蛋白，共同作用，能促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养价值更完美。汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化吸收效果好，而且脂肪含量低，仅有3.32%。每次食用仅需一勺，放入一杯温水中搅拌均匀即可食用。每日一杯，可有效补充蛋白质，增强身体免疫力。
总之，老年人适量吃些蛋白粉对身体有好处，老年人选择蛋白粉就来试试汤臣倍健蛋白粉吧！每天一杯，营养又健康！
