春夏交替，戴墨镜真的对眼睛好吗？北京爱尔英智眼科唐琰为您科普

随着气温升高，北半球日照时间逐渐变长，一件春夏季节的时尚单品又将出现在大街小巷——墨镜。北京爱尔英智眼科医院视光科唐琰主任介绍，佩戴墨镜是抵御紫外线损伤的必要措施，不仅能预防白内障、黄斑变性等致盲眼病，还可提升视觉舒适度并延缓眼周衰老。那么，哪些人适合佩戴墨镜，哪些人应该谨慎佩戴呢？

一、建议佩戴墨镜的人群

过强的紫外线对眼结膜、角膜、眼睛晶状体及视网膜可造成不同程度的损害，对于一些眼部健康情况不是很好的患者朋友如黄斑变性（AMD）患者、白内障术后患者、近期做过激光矫正的患者、视网膜色素变性（RP）患者、糖尿病患者、春夏季节应该尽量佩戴墨镜。此外，以下健康人群也应该做好日常防护。

3岁以上的儿童及老人

儿童晶状体透明度高，紫外线穿透率是成人的6倍，更易损伤视网膜；而上了年纪的老人晶状体逐渐混浊，对紫外线的过滤能力下降，长期暴露也有可能加速眼疾发展。

高原/户外长时间工作者

对于高原或户外长时间工作人群来说，墨镜几乎是等同于安全帽的必需防护装备。

紫外线（尤其是UVB）主要被臭氧层吸收，海拔越高，大气层越薄，臭氧和空气分子对紫外线的过滤作用越弱。研究普遍认为，海拔每升高1000米，紫外线强度增加约10%【1】。另外，雪地、水面、沙地等环境反射可进一步加剧紫外线暴露。

一些需要长时间在户外工作的人群如建筑工人、农民、渔民、交警、快递员、以及长时间驾驶等人群，由于在户外时间较长，10:00-16:00时段也应视自身情况佩戴质量合格的墨镜。

二、需谨慎佩戴墨镜的人群

青光眼患者（尤其是闭角型青光眼患者）

暗环境可能诱发瞳孔扩大，导致房角关闭、眼压急剧升高，甚至引发急性青光眼发作。闭角型青光眼患者的瞳孔管理至关重要，墨镜可能成为急性发作的诱因。对于这部分患者来说，日常防晒应优先选择遮阳帽、遮阳伞等物理遮挡方式，如需佩戴墨镜，务必选择透光率较高且经眼科医生评估安全的镜片。

唐琰主任提醒广大网友，墨镜的佩戴需结合环境、健康状态和镜片质量综合判断，选择具有UV400防护的合格产品，并在不适时及时停用。在挑选墨镜时应选择质量合格的产品，应重点关注是否符合新国标，以及合适的透光率类别，另外，镜片和镜框材质也应尽量选择轻便，质量过硬的产品。

【1】https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27983051

由于个体差异，专业诊疗请遵医嘱，本文不作为诊断依据。