在苹果 2025 年秋季发布会上，新发布的 iPhone 17 系列成为焦点，除了外观、影像和性能的升级之外，电池和充电体验同样备受关注。
据苹果官方公布的信息，如今 iPhone 17 系列需使用 40W 及以上的电源适配器才可实现满速快充。对于苹果官方的充电建议，很多小伙伴就 20W 与 30W 充电器是否还能用？会不会伤电池？新的充电器怎么选？等问题而困惑。
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旧充电器可以用，但换 iPhone 17 后不建议继续使用
在过去的几年里，20W 和 30W 充电器几乎成为 iPhone 用户的标配，但随着 iPhone 17 功率上限的提升，这些充电器虽然仍能为手机充电，却难以释放 iPhone 17 的快充潜能。在充电功率上，20W 和 30W 的充电器面对 iPhone 16 及以下的机型而言刚好满足，但面对 iPhone 17 新机的高功率需求，容易被迫长期处于满功率输出状态，当发热量达到一定程度不仅会增加能量的损耗，导致转换效率降低，还可能会传导至数据线甚至手机，从而间接加剧手机发热。
无论是新旧机型，手机长时间发热不仅容易加剧电池的损耗，而且还会加剧元器件的老化，严重的甚至会损坏。所以 20W 或 30W 充电器“能用”，但未必“适合”新推出的 iPhone 17 系列，想要安全放心地快速充电还是按照苹果官方的建议，选择 40W 及以上的充电器使用。
（图源：有点用评测）
充电过程中发热，才是“伤电池”的真凶
通常而言，苹果在官网明确写到 iPhone 17 系列需要 40W 或更高功率的充电器方可实现快速充电，这并非单纯为了销售新的配件，还与新机的电源管理策略和热控制机制息息相关。
首先我们要弄清楚“伤电池”的原理。目前的手机、智能手表、充电宝......绝大多数的数码产品用的都是锂电池，而影响锂电池寿命的因素，则是：过充过放、大电流放电以及高温。通常来说，锂电池的理想工作温度在 20~35°C，一旦超过 40°C，内部化学反容易变乱，加速分解电池里的电池液，电极也会老化，这也就是我们常说的“电池损耗”。
而苹果官方建议 40W 或更高功率的充电器，不仅意味着充电器可以在不满载的状态下提供所需功率，保持更高的能量转化效率，而且运行更稳定、发热更低，减少因充电热量累积带来的电池损耗。换句话说，功率越接近或超过 40W，越能发挥 iPhone 17 的充电优势，同时兼顾电池的长期健康。
（图源：充电头网）
入手 iPhone 17，新的充电器该怎么选？
根据评估官方的建议，iPhone 17 系列的充电器至少满足 40W 及以上的功率，才能确保满速快充的体验，其次是选择支持 PD 协议，目前支持 PD 协议的基本是 CtoC 的接口，所以查看充电器是否为 USB-C 接口，能排除绝大部分不支持 PD 协议快充的充电器。
其它方面，像充电安全、电池健康、多设备兼容的快速充电等，相比苹果官方充电器而言，第三方品牌厂商会做得更好。以绿联冰速充45W充电器为例，其内置高能效 GaN氮化镓芯片，能提升电能的转化效率，再配合自研的 Thermal Guard™ 温控技术，即便大功率持续充电也能实时监测温度，确保稳定低温运行，避免充电器和手机过热。
这种产品设计思路，某种程度上契合了苹果提出的“40W以上更合适”的建议，也为用户提供了官方之外的多元化选择。
其实，iPhone 17 系列在充电功率上的提升，表面是“快”，实质上对用户的用电环境和配件提出了更高要求。20W、30W 的充电器虽能继续使用，但在效率、温控和电池健康方面已经难以匹配新机的需求。随着苹果明确推荐 40W 以上的充电器，低温快充也成为新款 iPhone 用户体验的关键。像绿联冰速充45W充电器这类基于高效能氮化镓芯片和温控技术的产品，更好的适配新机的快速充电。它不仅帮助用户实现 iPhone 17 系列的满速快充，还兼顾电池健康与长期使用的稳定性，为多设备提供低温安全的解决方案。在追求速度的同时，学会关注充电的温度，或许才是 iPhone 17 用户真正值得重视的“充电新课题”。
